Home SPA的方法 
1. 首先在浸浴之前先喝一大杯水。 
2. 先用布勒斯特最佳美體護理工程師全身美自去角質霜(去角質、美白、保濕)，清潔全身去角質後，用溫水沖淨即可。“注意不必使用沐浴乳喔！"
3. 在浴缸裡放滿水，水溫約攝氏38"-'40度之間為宜。
4. 可加入對身體有益之材料，提供以下小偏方有：
     布勒斯特海鹽+沐浴精油，滋潤效果佳，可增加皮膚彈性及光澤，並快速消除疲苦苦感。
     有將美體抗老修護精油擦拭全身後下去泡澡效果更加。
     是身體芬多精，而且有橘子香昧。喔!
     有可使用芳香植物精油，加入適合的植物精油約5-10滴，調勻後盡情享受之。
     (可參考植物精油能量芳香理療學一書，那裡有更詳細的配方)
     有可加入各種精華液(精華油)如鬆抱精華液、舒筋活血精油、放鬆解勞精油、瘦身減脂精油等。
     或先將精華油擦試全身後稍加按摩再泡澡效果更好。
     (可在加入少許玫瑰花辦，讓自己體會宮廷般的泡澡享受)
5. 浸泡完以後，要用冷水再沖一下，可以收緊皮膚，防止鬆拙，更有利於防止血管硬化。
6. 全身擦上玫瑰美白保濕香體乳+頂級玫瑰體膚能量油，一切就大功告成了。

若家裡沒有浴缸怎麼辦呢?

妳可以去買一個水桶，只是浸泡腳的水桶，但這個時候，妳的水溫要熱一點，然後把膝蓋以下的部份浸泡在水裡，大約浸泡二十分鐘，水溫大約的~42度左右為宜，若天氣較冷，妳可以一面浸泡一面用毛巾，將水桶內的水往身上擦一下，這樣子浸泡，也可以讓妳流蠻多汗的喔!